Избавляемся от страха перед стоматологическим креслом

Природа страха перед предстоящим визитом к стоматологу необъяснима и не поддается никаким разъяснениям. Исследования показывают, что всего лишь 10% взрослых людей спокойно посещают стоматологические клиники. Поговорим о том, что же делать оставшимся  90%, как избавиться от панического ужаса перед  посещением зубного врача.

а) Наши страхи родом из детства

Глубоко укоренившийся страх берет свое начало в детстве. Хорошо порывшись в своей памяти, каждый может вспомнить тот безотчетный ужас, который породило первое посещение стоматолога. Одно воспоминание о жужжащей  бормашине  заставляет содрогнуться  вполне взрослых людей.

Уже давно не шумит бормашина, а процедура лечения зубов стала практически безболезненна, тем не менее, заставить себя нанести визит к врачу невероятно сложно. Каждый знает, сколько неотложных дел возникает именно тогда, когда надо идти к стоматологу. Наше подсознание невольно ставит барьер между нами и дверью кабинета. Даже зуб, который нещадным образом не давал спать всю ночь, как по волшебству, прекращает болеть именно у порога стоматологии.

Как же бороться с этим страхом? Как подчинить его себе, раз и навсегда избавиться от панического ужаса перед креслом стоматолога?

б) Лечим зубы по знакомству

Один из способов утихомирить свое богатое воображение – пойти к  знакомому врачу. Каждый по себе знает,  что даже второй визит к стоматологу дается гораздо легче, чем первый. Мы уже знаем, что представляет собой лечащий врач, какие приемы он использует для успокоения пациента. Подсознательно мы ждем от него особого, доверительного отношения к своей персоне – ведь мы уже знакомы!

Если такого врача нет, стоит попробовать нанести первый визит, как говорится, за компанию с кем-то из родных, кто уже лечится. Так проще привыкнуть и к обстановке в кабинете врача, и к атмосфере самой клиники.

в) Налаживаем контакт с врачом

Помогает снизить уровень страха информированность о способах предстоящего лечения. Необходимо попросить врача объяснить, какую цель преследуют манипуляции. Хорошо, когда врач спокойно комментирует происходящее. Доверие к специалисту возрастает, когда он своевременно предупреждает о возможной боли.

Наладить тесный контакт с лечащим врачом поможет беседа перед проведением лечения. Необходимо открыто рассказать о своих страхах и сомнениях, предупредить о своем сложном психоэмоциональном состоянии, попросить максимально обезболить процедуры. Такое общение с врачом снимает уровень тревожности, появляется необходимая степень успокоения и лечение происходит в спокойной, уравновешенной обстановке.

г) Нацеливаемся на конечный результат

Следующий эффективный способ приобрести спокойствие – нацелиться на конечный результат. Стоит вспомнить о тех неприятных минутах, которые доставлял болевший зуб и вообразить свою жизнь без этой мучительной ноющей боли, представить свои зубы крепкими и здоровыми, а улыбку обаятельной и красивой.

д) Вырабатываем полезную привычку – регулярно посещаем стоматолога

Как часто, покидая кабинет стоматолога, мы даем себе слово регулярно посещать врача и при малейших признаках боли обращаться за помощью. К сожалению, это остается лишь первым порывом души. Поэтому необходимо взять себе за правило – посещать стоматолога дважды в год и лечить зубы постепенно, по мере возникновения проблем. Очень скоро к своему врачу появится доверие, и визит в стоматологию перестанет приносить одни лишь неприятные эмоции.

Современное стоматологическое оборудование позволяет лечить зубы практически безболезненно и быстро, а психологически правильный настрой поможет перенести лечение максимально комфортно или во сне

Статья подготовлена стоматологической клиникой «Академия VIP»