|
Детское питание - несколько простых советов.Наверняка, вы много раз слышали истории о том на какие ухищрения идут родители, чтобы накормить своего ребенка. Его отвлекают кукольным театром, рекламой по телевизору, домашними животными, песнями и плясками, летающими паровозиками и самолетиками и все это только для того, чтобы малыш открыл рот и проглотил ложку супа или каши. Почему детское питание стало проблемой? Врачи педиатры, диетологи, психологи в один голос утверждают, что насильно кормить детей нельзя. Что нисколько не мешает родителям с ослиным упрямством продолжать это делать. Взрослые умеют есть в любых обстоятельствах - и когда хочется, и когда не хочется, и за компанию, и что-бы закусить, и просто потому-что скучно, и потому что просто есть что съесть. Дети, в отличие от взрослых, речь идет о маленьких детях, имеют четкую зависимость аппетита от активности пищевого центра, который расположен в головном мозге. То есть, младенец и маленький ребенок ест тогда, когда хочет есть. Детское питание должно основываться на главном условии - ребенок должен испытывать здоровый аппетит, или чувство голода. Вы взрослые должны понимать, что сможете заставить своего младенца съесть то и столько, сколько считаете нужным вы. Но это отнюдь не будет означать, что все съеденное вашим крохой пойдет ему на пользу. Прелестный младенец, весь в детских перетяжках, с щеками, как у бурундучка и "соловьиным" взглядом вызывает у окружающих умиление, хотя должен вызывать тревогу. Детское питание должно быть разнообразно и умеренно. Обязательно следует принимать во внимание общее состояние младенца. Если ребенок приболел или просто чувствует себя неважно, то и ожидать от него аппетита было бы по крайней мере странно. Прекрасно, если он слегка уставший, но не следует пытаться вызвать у малыша усталость, доводя его до изнеможения, в надежде, что после этого он хорошо поест и надолго заснет. Бывает так, что молодые мамы кормят своих грудничков специальными смесями, по этому необходимо за ранее подготовиться и решить что взять в роддом, этим не стоит пренебрегать. Детское питание в отличие от взрослой еды значительно менее разнообразно во вкусовом разнообразии. Малышу очень трудно объяснить, что нужно есть суп-пюре из капусты, моркови, сельдерея, кабачка и мяса, причем практически без соли и масла просто потому, что это полезно. Приучайте кроху к новому блюду, что называется, по ложечке, постепенно. Когда малыш чуть подрастет, у него начнут формироваться пищевые предпочтения. Постарайтесь с самого раннего детства малыша избегать громких разговоров за столом во время кормления, тем более ссор и скандалов. У малыша может выработаться стойкая ассоциация того, что процесс еды связан с отрицательными эмоциями. Детское питание не только то, что есть малыш, но и как он это ест. Позвольте ему принимать активное участие. Пусть как можно раньше начнет самостоятельно держать в руках бутылочку. Дайте ему ложку и пусть он размажет кашу по тарелке и столу. В теплое время года, разденьте кроху и позвольте ему "вываляться" в каше по самые уши. Позвольте своему малышу самому решать, когда и сколько ему есть. Не настаивайте, если ребенок отказывается от какого-то блюда. Старайтесь придерживаться не только режима кормления, но и постарайтесь исключить перекусы. И ваши усилия будут вознаграждены счастливым, здоровым, бодрым и активным маленьким человечком. |
|