Возраст ребенка и закаливающие процедуры.

На строгом научном языке определение закаливания звучит чуть ли не пугающе – научно доказанное регулярное использование естественных природных факторов с целью повышения устойчивости организма по отношению к агрессивным факторам окружающей среды.

На самом деле, все гораздо проще и приятнее. Вы, как родители, наверняка слышали, что общее здоровье вашего малыша, где то процентов на 10 зависит от наследственных факторов, еще процентов на 10 – от окружающей среды, и еще на 10 процентов от качества медицинского обслуживания.

А вот оставшиеся 70 процентов здоровья вашего малыша напрямую зависят от образа его жизни. Поэтому не устают долдонить снова и снова и педиатры, и медики других специализаций, и педагоги – главное – это здоровый образ жизни. И возраст ребенка в этом плане должен быть, чем меньше, тем лучше. Что же такое этот здоровый образ жизни?

Все, буквально абсолютно все ныне живущие люди знают, что о своем здоровье нужно заботиться. Но такова уж человеческая природа, что заботиться о нем большинство начинает тогда, когда делать это, по большому счету, уже поздновато. Вся предыдущее время человек нещадно эксплуатирует тот потенциал здоровья, который был заложен в нем от рождения.

Что это значит? А это значит, что чем здоровее будет ваш малыш с самого раннего детства, чем больше полезных привычек вы ему привьете, тем дольше он сможет эксплуатировать собственный организм в дальнейшем. Возраст ребенка определяет исключительно величину нагрузок, но никак не время, когда их нужно начинать применять.

Ведь, в сущности, наш организм, это биологический механизм. И заботиться о нем нудно не меньше, чем за механизмом металлическом. А то, почему то многие спать ночами не могут, если обнаружат трещинку или явления эрозии на капоте любимого авто, но при этом совершенно безответственно относятся к собственному здоровью.

Невероятно важную роль в процессе формирования здорового образа жизни играет закаливающие процедуры. И возраст ребенка, даже самый юный им не помеха, а наоборот. Кстати, закаливание, как способ повысить уровень сопротивляемости агрессивной внешней среде придуман тысячи лет назад. Еще Авиценна писал о полезности купания в холодной воде.

А великий русский летописец Нестор тысячу лет назад – в Х веке – описывал, как на Руси было принято сразу же после рождения младенце парить их в бане с последующим окунанием в ледяную воду. Многие считают, что младенческий возраст ребенка и ослабленное здоровье могут быть противопоказанием для закаливания. На самом деле отказаться от проведения закаливающей процедуры следует разве что в случае острого лихорадочного состояния малыша.

Основные правила при закаливании это систематичность, без перерывов, в любое время года. Начиная с очень небольших доз раздражающего действия, и постепенного увеличения их до оптимальных.

Для каждого малыша, впрочем как и для взрослого, подбор температур, времени и качества раздражающих веществ должен быть сугубо индивидуальным.
И еще одно, возможно, главное правило = все закаливающие процедуры должны проводиться только на фоне положительных эмоций.

Отступление от этих правил не только не принесет желаемого результата от закаливания, а может нанести серьезный ущерб организму.

На правах рекламы : Каталог игрушек . Уникальный магазин детских игрушек : деревянные игрушки , сюжетно ролевые игры ,машинки и транспорт ,куклы.