После 8-9 месяцев грудное молоко, как правило, составляет около одной трети суточного рациона младенца. А к первому году ребенок уже практически попробовал все продукты. Овощные пюре готовят малышам из самых разных овощей - морковь, свекла, тыква, белокочанная и другие капуста, зеленый горошек, кабачки. В пюре крохе можно добавлять измельченную зелень укропа, петрушки, а чуть позже и перья зеленого лука.

При приготовлении молочных каш, кроме уже давно испробованных гречневой, рисовой, овсяной и манной, можно использовать перловую и ячневую крупы. Добавлять пшено в рацион ребенка в возрасте около года диетологи не рекомендуют в связи с его грубостью и относительной пищевой бедностью.

Из мясных продуктов можно добавить в рацион ребенка не только нежирное мясо говядины, свинины, телятины, а и мясо кролика, птицы и субпродукты - мозги, язык, сердце, легкие. Где-то в 10-12 месяцев, в рацион ребенка можно уже смело включать рыбу. Желательно остановить свой выбор на нежирных сортах, таких как треска, хек, любую речную рыбу, но с обязательным условием полного удаления даже самых мелких костей. Рыбу нужно вводить в рацион ребенка с повышенной осторожностью, внимательно следя за реакцией малыша. У многих деток рыба способна вызвать аллергические реакции.

Многие родители задаются вопросом - когда их маленькое чадо можно водить в бассейн? На тему полезности посещения бассейна написано масса самых разных статей и публикаций. Однако, и противников посещения грудных детей бассейна тоже не мало.

Давайте попробуем разобраться.

В первую очередь, что нужно для того, чтобы отправиться с малышом в бассейн. Практически ничего, кроме вашего желания и материальных возможностей. Если по близости от вашего дома есть бассейн, то можете смело собирать вещи. Хотя, подождите. Ведь речь идет о том, что посещать бассейн будете не только вы, а еще и ваш маленький ребенок.

Бассейны бывают разными. Для детей младенческого возраста, то есть до первого года жизни в поликлиниках крупных городов существуют специализированные бассейны. В таких бассейнах созданы и соблюдены все условия для того, чтобы ребенок первого года жизни и его мама или папа чувствовали себя комфортно и проводили время в бассейне с пользой. Такой специализированный бассейн ребенок может посещать практически с первых дней жизни.

Замирало ли у вас сердце, при виде того, как вашего малыша активно подбрасывают верх? Если да, то вы вовсе не паникерша, а просто заботливая мама.

Многие родители, особенно папы, любят подбрасывать свое дитя, причем, чем выше, тем лучше. Мамы и бабушки в этот момент хватаются за сердце, дитя хохочет, папы в полном восторге.

Так насколько безопасны подобные игры с маленьким ребенком. Не может ли стать подбрасывание ребенка опасным или вредным для него?

Прежде всего, припомните и скажите, знаете ли вы хоть одного человека, которого в детстве не подбрасывали, не кружили, не тискали и не качали? Скорее всего нет. Однако все эти люди выросли и вполне здоровы и счастливы, подбрасывая в воздух уже собственное дитя. И исходя из огромного количества нормальны выросших, подбрасываемых в детстве, взрослых, можно сделать вывод, что занятие это вполне допустимо. Качание, трясучка, подбрасывания  и другие активные манипуляции с малышом вряд ли способны нанести ему вред. Конечно, в любом деле следует придерживаться правил безопасности.

Современное общество сложно представить себе без компьютера. Сегодня компьютеры есть в школах и учреждениях, в компьютерных клубах и интернет кафе. Редкая семья обходится без компьютера. Современный ребенок считает сегодня компьютер естественным и понятным. Дети совершенно не боятся новой техники и с удовольствием осваивают ее.

Многие родители задаются вопросом - во сколько лет можно разрешать ребенку пользоваться компьютерами, сколько времени он может проводить за компьютером, какие игры можно разрешить, а какие стоит категорически запретить, подключать ли интернет? Вопросов у родителей масса, но однозначного ответа на них нет.

Нельзя сказать, что, к примеру, раньше четырех лет ребенок не должен садиться за компьютер. Как же тогда быть с развивающими играми, предназначенными для малышей 2-3 лет?  Ребенок должен играть ровно полчаса, а потом выключаем компьютер, несмотря на истерические вопли и просьбы дойти до конца первого уровня. Все это имеет место и является предметом активных обсуждений, как родителей, так и специалистов.

Огромное количество современных подростков страдают от изобилия информации. Сотни детей в один прекрасный момент заявляют родителям о том, что больше не будут есть мясо и рыбу становятся вегетарианцами. Причин подобных заявлений тысячи, а вот реакция родителей, как правило, одна - недоумение и неодобрение.

Ключ к здоровой вегетарианской, впрочем, и любой другой диеты, это разнообразие. Вегетарианство могут практиковать люди любого возраста. Если родителей детей волнует тот факт, что их чадо питается исключительно бургерами, то они будут так же сильно волноваться, если они начнут есть только салаты и картофельные чипсы. Здоровая, разнообразная вегетарианская диета - не всегда под силу и очень собранным взрослым. Подросткам придерживаться правил вегетарианства с соблюдением всех необходимых принципов - практически нереально.

Дети в подростковом возрасте нуждаются в питательных веществах так же, как и все остальные дети. Возраст от 12 до 18 лет - это время наиболее быстрого роста и изменений. В эти годы особенно сильна потребность в здоровом питании. В первую очередь дети должны получать нужное количество белка, кальция, железа, витаминов.

Вегетарианцы в подростковом возрасте ни в коем случае не должны отказываться от молочных продуктов. Молоко, сыр, творог, йогурт это прекрасные источники полноценного белка. В овощах и фруктах нет достаточного количества белка для удовлетворения потребности детского организма, в результате может развиться белковая недостаточность.