Дети и вегетарианство.

Огромное количество современных подростков страдают от изобилия информации. Сотни детей в один прекрасный момент заявляют родителям о том, что больше не будут есть мясо и рыбу становятся вегетарианцами. Причин подобных заявлений тысячи, а вот реакция родителей, как правило, одна - недоумение и неодобрение.

Ключ к здоровой вегетарианской, впрочем, и любой другой диеты, это разнообразие. Вегетарианство могут практиковать люди любого возраста. Если родителей детей волнует тот факт, что их чадо питается исключительно бургерами, то они будут так же сильно волноваться, если они начнут есть только салаты и картофельные чипсы. Здоровая, разнообразная вегетарианская диета - не всегда под силу и очень собранным взрослым. Подросткам придерживаться правил вегетарианства с соблюдением всех необходимых принципов - практически нереально.

Дети в подростковом возрасте нуждаются в питательных веществах так же, как и все остальные дети. Возраст от 12 до 18 лет - это время наиболее быстрого роста и изменений. В эти годы особенно сильна потребность в здоровом питании. В первую очередь дети должны получать нужное количество белка, кальция, железа, витаминов.

Вегетарианцы в подростковом возрасте ни в коем случае не должны отказываться от молочных продуктов. Молоко, сыр, творог, йогурт это прекрасные источники полноценного белка. В овощах и фруктах нет достаточного количества белка для удовлетворения потребности детского организма, в результате может развиться белковая недостаточность.

Воспитание детей. Нужно и должен!

Родители прекрасно знают, что с ребенком, который уже уверенно ходит, говорит, слушает и понимает нужно держать ухо востро. Малыш задает миллионы вопросов, ему интересно все на свете. Нужно в этот момент постараться не отбить у него охоту спрашивать. Если в возрасте 3-4 лет на вопросы малыша вы будете отвечать "Потому что", или "Оно пока тебе не надо", "Вырастешь - поймешь", "Не мешай", "Не отвлекай", "Достал ты своими "почему?", не удивляйтесь, когда через пару, тройку лет в ответ на ваше требование что-то сделать, вы услышите "Тебе нужно, ты и делай!".

Воспитание детей не может рассматриваться как эпизодические моменты. Нельзя сегодня днем ребенка воспитывать, а вечером не воспитывать. Родители должны помнить, что воспитание детей не ограничивается вашими рассказами или наставлениями. Это ежеминутный процесс. Ребенок впитывает все, что видит вокруг себя. И в первую очередь ориентируется на ваше собственное поведение.

Вся сложность в том, что в процессе воспитания детей, родители и педагоги очень часто говорят с ребенком на совершенно разных языках.

Как заставить своего ребенка учиться или выполнять какие-то обязанности? Каким образом организовать индивидуальный подход и повысить мотивацию у ребенка?

Психологи советуют одно простое правило - нужно увидеть в ребенке личность со своими странностями, особенностями, желаниями и потребностями. Воспитание детей, прежде всего, сводится к необходимости получше узнать и принять ребенка, не важно вы его родители или педагоги.

Правила здорового детского сна. Или сколько должен спать ребенок.

Сон - лучшее лекарство, говорили древние. И во многом они правы. Недостаток сна способен превратить в форменный ад жизнь любой семьи,  как родителей, так и ребенка.

Здоровый детский сон - это такой сон, когда сладко и спокойно спят все - и ребенок, и его родители.

Здоровый сон очень трудно обеспечить просто сон, сам по себе. Для того чтобы сон был по настоящему крепким и здоровым должны сойтись вместе несколько важных составляющих. Правильное питание, образ жизни - подвижные игры, пребывание на свежем воздухе, чистая, мягкая и сухая кроватка, гигиенические процедуры, удобная одежда и т.д.

Ребенок будет счастлив, сели его родители будут счастливы и здоровы, поэтому обеспечьте не только ему, а и себе минимум 7-8 часов полноценного сна.

Режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи. Если вы собираетесь уложить своего малыша в 22:00, то именно так и делайте. Не пытайтесь пробовать сначала уложить кроху, попытаться его укачать и усыпить, а потом отправиться мыть посуду или смотреть телевизор. Ложитесь спать в месте с ним в десять вечера. Старайтесь соблюдать режим. То есть старайтесь, чтобы режим соблюдал не только ребенок, но и все остальные члены семьи.

Определитесь, где ребенок будет спать. В одной кровати с родителями, в собственной кроватке в спальне родителей или в собственной кроватке в своей комнате.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок крепко спал ночью, не давайте ему пересыпать днем. Если ваш малыш проспит днем этак часиков восемь, девять, как вы думаете, будете ли вы все вместе спать ближайшей ночью? Не бойтесь разбудить днем соню.

Малыш не хочет есть.

Очень часто вкусную еду, естественно, с нашей точки зрения, практически невозможно заставить съесть малыша, особенно если у него традиционно плохой аппетит. Как же заставить кроху есть и нужно ли вообще это делать?

Знакомая многим картина: в попытке впихнуть в ребенка ложечку еду семья изобретает массу отвлекающих уловок. Кто-то танцует, кто-то щелкает телевизионным пунктом в поисках рекламы, кто-то устраивает целые кукольные представления или показывает пальчиковый театр, поют, читают стихи, бегают и прыгают вокруг несчастного малыша и даже ругают. В итоге малыш съедает таки почти весь суп. Но какой ценой. Родители в измождении, кроха еще больше ненавидит суп, а бабушки и дедушки презрительно кривятся и бурчат о том, что в их время… напрашивается естественный вопрос - зачем и кому это нужно?

Собственно говоря, что такое хороший аппетит и плохой?

Многие мамы, но особенно бабушки совершенно искренне считают, что малыш обязан съедать в обед первое, второе, третье и обязательный чаек или компот. В противном случае ему грозят язвой и гастритом. Но любой врач, не важно, педиатр, диетолог или специалист по детскому питанию с уверенностью скажет - ни в коем случае нельзя кормить ребенка, если он не хочет.

Ребенок 1 года жизни и телевизор.

Часто родители младенцев в возрасте после полугода с умилением рассказывают о том, как сильно нравится их малышу какая-то телепередача, а то и специально предлагаемые ему развивающие программы. "Улица Сезам", "Беби Эйнштейн", "Вундеркинд с пеленок", "Кроки тетушки Совы" и масса других развивающих видео программ заполонили сегодня телевизионные просторы. Родители делятся впечатлениями, выискивают информацию о новых разивалках в интернете, обмениваются дисками, скачивают их с детских сайтов и платят не маленькие деньги, приобретая подобные развивающие программы в магазинах.

Но многих родителей все-таки волнует вопрос, а действительно ли ребенок 1 года жизни способен усвоить и принять информацию, поданную подобным образом? И вообще вредно ли младенцу смотреть телевизор,  и если вредно, то почему?

Педиатры, психологи и педагоги на этот счет совершенно единодушны - ребенок 1 года жизни осознанно воспринимать то, что происходит на телеэкране, не может. Все происходящее для него, это набор раздражителей - световых, цветовых звуковых. Именно поэтому, многие малыши так любят телевизионную рекламу.

1 ... 381 382 383 384 385 386 387 388 389 ... 394