На строгом научном языке определение закаливания звучит чуть ли не пугающе – научно доказанное регулярное использование естественных природных факторов с целью повышения устойчивости организма по отношению к агрессивным факторам окружающей среды.

На самом деле, все гораздо проще и приятнее. Вы, как родители, наверняка слышали, что общее здоровье вашего малыша, где то процентов на 10 зависит от наследственных факторов, еще процентов на 10 – от окружающей среды, и еще на 10 процентов от качества медицинского обслуживания.

А вот оставшиеся 70 процентов здоровья вашего малыша напрямую зависят от образа его жизни. Поэтому не устают долдонить снова и снова и педиатры, и медики других специализаций, и педагоги – главное – это здоровый образ жизни. И возраст ребенка в этом плане должен быть, чем меньше, тем лучше.

Что же такое этот здоровый образ жизни?

Все, буквально абсолютно все ныне живущие люди знают, что о своем здоровье нужно заботиться. Но такова уж человеческая природа, что заботиться о нем большинство начинает тогда, когда делать это, по большому счету, уже поздновато.

Вся предыдущее время человек нещадно эксплуатирует тот потенциал здоровья, который был заложен в нем от рождения. Что это значит?

Каждый родитель тщательно следит за развитием своего обожаемого чада. Развитие ребенка – это повод для радости, гордости и восторга. Каждый день малыш открывает для себя, что-то новое.

Вот он уверенно отталкивается от вашей ладони, вот первый раз улыбнулся, а потом хохочет, вот он пролепетал, что-то напоминающее слово «мама», сидит, ест с ложечки, ползает. Родители замечают каждую мелочь, каждую особенность. И ужасно, ужасно огорчаются, если им кажется, что их малыш развивается не так споро, как соседские дети.

Причем большинство родителей, не просто огорчаются, заметив, что развитие ребенка, отличается от описанного в умных книжках или рассказанного друзьями.

В этих случаях мамы и папы начинают паниковать и испытывать чувство вины. Им кажется, что они неправильно кормят малыша, не так, как надо гуляют с ним, не дай бог, передали ему какие-то наследственные болезни.

Годовалый кроха уже вовсю исследует окружающее его пространство. Эта его желание родители обязательно должны использовать.

Рынок игрушек и тренажеров для малышей сегодня огромен. Чего только не придумали инженеры и технологи, чтобы родители могли порадовать своих чад. Тут тебе и развивающие коврики, и мягкие кубики, и лабиринты, и детские палатки, и электронные качели, и ходунки с прыгунками.

Но для того чтобы организовать игры для детей достаточно совершенно обыденных, имеющихся в каждом доме вещей. Наверное, фавориты среди предметов вызывающих неподдельный детский интерес, это кухонные принадлежности.

Чашечки, мисочки, кастрюльки, ложки, крышки, толкушки и венчики – все это невероятно интересные вещи для малыша. Помогите ему, покажите, что маленькие чашки можно вложить в большие, что крышка от одной кастрюльки прекрасно закроет мисочку.

Вместе с ребенком разложите предметы, например миски, одну вверх дном, другую вниз. А потом дайте ему в руки сначала ложку, и пусть он постучит ею по кастрюлям, а потом деревянную лопаточку, и пусть он ею тоже поколотит.

Прежде всего здравомыслящие родители должны четко осознать одну простую истину – ваш ребенок никому и ничего не должен. То есть абсолютно ничего! Молодые родители часто слышат советы от педиатров, других медицинских специалистов, боле опытных родителей и даже собственных бабушек о том, что их ребенок до года должен набрать столько-то килограмм, есть такие-то продукты, уметь сидеть, ползать и ходить.

Многие расстраиваются, некоторые даже плачут, видя, что их малыш не соответствует каким-то нормам. И самое страшное, пытаются, причем очень активно и настойчиво, впихнуть или максимально подогнать свое чадо под эти самые нормы.

Многих мамочек невероятно интересует вопрос того, сколько раз и в каких количествах ребенок до года должен получать в качестве прикорма тот или иной продукт питания. Есть такое всем известное выражение: «Горе от ума». Так вот оно про нас.

Мы взрослые иногда напоминаем ребенка в магазине игрушек – проблема выбора сбивает с толку, в результате, малыш уходит с истерикой и без игрушки. Так и мы, мы много читаем, много смотрим телевизор, много общаемся в интернете. Мы много знаем, но не понимаем, при этом, что нам нужно.

Родители крохи слышали или читали, что ребенок до года должен съедать от 10 до 30 грамм творога ежедневно, или от четверти до половины яичного желтка, а еще мясо и овощи, а еще кисломолочные продукты и фрукты.

При этом подобные рекомендации дает ни старенькая соседка баба Валя, а совершенно официальная, важная и серьезная организация типа Института питания РАМН или Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ). И несчастные родители всеми доступными средствами пытаются впихнуть в свое чадо все указанные дядями и тётями учеными рекомендации.

Игры для детей можно начать с самого простого, имеющегося в каждой семье мячика. Это может быть мячик, шарик, любой предмет круглой формы, который можно катать. Сначала покажите ребенку, как можно катать мячик. Сядьте напротив и подтолкните мяч к малышу.

Когда он возьмет его в руки похвалите, а если он догадается покатить или бросить мячик обратно вам – продемонстрируйте искренний восторг. Чуть позже, постройте импровизированные ворота, или поставьте небольшую коробочку, таким образом, чтобы малыш мог закатывать туда мячики. Это отвлечен его на время. Но помните, в любую игру интересно играть с кем-то, а не одному.

Кубики, тоже прекрасно разнообразят игры для детей. Их можно ставить горкой, пирамидкой, стеной, укладывать их в машину или коробочку. Обычно к году дети с большим удовольствием возводят башни из кубиков. Но, опять-таки, не забывайте, что играть нужно вместе с малышом.

Колечки могут быть просто сами по себе, а могут входить в состав пирамидок со стержнем и основанием. Колечки, как правило различаются по цвету и размеру. Нанизывать колечки можно на что угодно. На стержень, на веревку, на ленту или бант. Пирамидка дает широчайший простор детской и взрослой фантазии.