Сон - лучшее лекарство, говорили древние. И во многом они правы. Недостаток сна способен превратить в форменный ад жизнь любой семьи,  как родителей, так и ребенка.

Здоровый детский сон - это такой сон, когда сладко и спокойно спят все - и ребенок, и его родители.

Здоровый сон очень трудно обеспечить просто сон, сам по себе. Для того чтобы сон был по настоящему крепким и здоровым должны сойтись вместе несколько важных составляющих. Правильное питание, образ жизни - подвижные игры, пребывание на свежем воздухе, чистая, мягкая и сухая кроватка, гигиенические процедуры, удобная одежда и т.д.

Ребенок будет счастлив, сели его родители будут счастливы и здоровы, поэтому обеспечьте не только ему, а и себе минимум 7-8 часов полноценного сна.

Режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи. Если вы собираетесь уложить своего малыша в 22:00, то именно так и делайте. Не пытайтесь пробовать сначала уложить кроху, попытаться его укачать и усыпить, а потом отправиться мыть посуду или смотреть телевизор. Ложитесь спать в месте с ним в десять вечера. Старайтесь соблюдать режим. То есть старайтесь, чтобы режим соблюдал не только ребенок, но и все остальные члены семьи.

Определитесь, где ребенок будет спать. В одной кровати с родителями, в собственной кроватке в спальне родителей или в собственной кроватке в своей комнате.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок крепко спал ночью, не давайте ему пересыпать днем. Если ваш малыш проспит днем этак часиков восемь, девять, как вы думаете, будете ли вы все вместе спать ближайшей ночью? Не бойтесь разбудить днем соню.

Очень часто вкусную еду, естественно, с нашей точки зрения, практически невозможно заставить съесть малыша, особенно если у него традиционно плохой аппетит. Как же заставить кроху есть и нужно ли вообще это делать?

Знакомая многим картина: в попытке впихнуть в ребенка ложечку еду семья изобретает массу отвлекающих уловок. Кто-то танцует, кто-то щелкает телевизионным пунктом в поисках рекламы, кто-то устраивает целые кукольные представления или показывает пальчиковый театр, поют, читают стихи, бегают и прыгают вокруг несчастного малыша и даже ругают. В итоге малыш съедает таки почти весь суп. Но какой ценой. Родители в измождении, кроха еще больше ненавидит суп, а бабушки и дедушки презрительно кривятся и бурчат о том, что в их время… напрашивается естественный вопрос - зачем и кому это нужно?

Собственно говоря, что такое хороший аппетит и плохой?

Многие мамы, но особенно бабушки совершенно искренне считают, что малыш обязан съедать в обед первое, второе, третье и обязательный чаек или компот. В противном случае ему грозят язвой и гастритом. Но любой врач, не важно, педиатр, диетолог или специалист по детскому питанию с уверенностью скажет - ни в коем случае нельзя кормить ребенка, если он не хочет.

Часто родители младенцев в возрасте после полугода с умилением рассказывают о том, как сильно нравится их малышу какая-то телепередача, а то и специально предлагаемые ему развивающие программы. "Улица Сезам", "Беби Эйнштейн", "Вундеркинд с пеленок", "Кроки тетушки Совы" и масса других развивающих видео программ заполонили сегодня телевизионные просторы. Родители делятся впечатлениями, выискивают информацию о новых разивалках в интернете, обмениваются дисками, скачивают их с детских сайтов и платят не маленькие деньги, приобретая подобные развивающие программы в магазинах.

Но многих родителей все-таки волнует вопрос, а действительно ли ребенок 1 года жизни способен усвоить и принять информацию, поданную подобным образом? И вообще вредно ли младенцу смотреть телевизор,  и если вредно, то почему?

Педиатры, психологи и педагоги на этот счет совершенно единодушны - ребенок 1 года жизни осознанно воспринимать то, что происходит на телеэкране, не может. Все происходящее для него, это набор раздражителей - световых, цветовых звуковых. Именно поэтому, многие малыши так любят телевизионную рекламу.

Когда в семье появляется грудной ребенок, для подавляющего большинства родителей, это огромное счастье. И мама, и папа, и бабушки, и дедушки испытывают ни с чем несравнимое  блаженство, когда берут малыша на руки. Обнимать, целовать, агукать - нормальные родители испытывают колоссальное удовольствие от общения со своим ребенком. Грудной ребенок - это вовсе не источник проблем и постоянных волнений. Грудной ребенок - это источник радости и счастья его близких.

Носить родного ребенка на руках - это совершенно инстинктивная потребность любой мамы и папы, это радость и удовольствие.

У ребенка тоже существует инстинктивная потребность в том, чтобы ощущать рядом маму и папу. Очень часто ребенка носят на руках не потому, что  очень хочется, а потому что, стоит его положить в кроватку и грудной ребенок начинает скулить, рыдать, голосить и всячески выражать свое недовольство. Он просится на ручки. И пытается добиться своего единственным пока что доступным для него способом - ором. В результате получается, что изначальная потребность, объясняемая инстинктом, превращается в зависимость. Наши бабушки в таких случаях говорили, что грудной ребенок балованный.

Спросите своего педиатра, много ли родителей детей в возрасте четырех, пяти лет обращаются к нему с жалобами на то, что их чадо не умеет пользоваться горшком. Скорее всего, таких случаев в его практике не было. Зато сплошь и рядом он слышит стенания родителей, чьи крохи перешагнули годовалый рубеж, но не доросли еще и до трех лет и не ходят на горшок. После того, как рыдающую мамы удается расспросить с чего вдруг она взяла, что факт мокрых штанишек у ее двухлетнего малыша, это причина для трагедии, выясняется, что все остальные дети давным-давно самостоятельно ходят на горшок, в том числе и ночью. Причем даже родителей не беспокоят - проснулся, вылез из кроватки - сходил на горшок - вернулся в кроватку - заснул. Когда педиатр интересуется, откуда ей все эти подробности известны, чаще всего слышит в ответ - так ведь сами же родители и говорят.

 Самый лучший совет в подобной ситуации - это "Так и вы говорите!". А еще лучше не обращайте внимания.

Многие родители страшно гордятся тем фактом, что в возрасте 7, 9 и старше месяцев их ребенок умеет опорожнять мочевой пузырь по команде "пись-пись" в горшок. Самое удивительное, что очень часто так оно и есть. Но, вот беда, подобный рефлекс не имеет ничего общего с осознанным умением ребенка пользоваться горшком.